良多人夷易近俗行动前先压腿热身如下哪种压腿下度不随意伤膝盖
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文章做者:网友浑算 宣告时候:2022-04-21 10:15:22 去历:www.down6.com
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蚂蚁庄园4月21谜底
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选项:A:齐腰即可B:越下越好
谜底:A:齐腰即可
谜底剖析
一、刚压腿时的先压下度不要逾越45度,特意是腿热腿下初练者。
二、种压腿正在抬起之后也不要逾越髋关键,良多最佳的人夷角度为45度。
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